Higiene oral

Hi ha una sèrie de punts clau que cal tenir en compte a l’hora de cuidar la boca, les dents i les genives. Una rutina d’higiene dental correcta és aquella que proporciona unes dents netes i sense restes de menjar, sense un mal alè persistent i amb un color rosat de les genives, sense sagnar a l’hora de raspallar-se o fer servir el fil dental.

• • Visitar el dentista entre una i dues vegades l’any per fer una revisió general i una neteja és primordial per descartar qualsevol anomalia i prevenir malalties.
  • Les neteges dentals professionals són essencials per poder eliminar la placa i la tosca que s’acumula en zones que són de difícil accés dins de la boca, com els espais entre les dents o la línia de les genives. A més, les taques superficials causades pel consum de te o cafè no es poden eliminar amb un simple raspallat.
  • Canviar el raspall de dents cada tres o quatre mesos per assegurar un raspallat correcte, ja que s’acumulen bacteris ia més es va desgastant amb l’ús. Si utilitzeu un raspall desgastat, és probable que no sigui tan efectiu a l’hora de rentar les dents.
  • No només és important el raspall dental usat, sinó que cal tenir en compte que hi ha pastes de dents per a tot tipus de necessitats; anticàries, blanquejadores, per a genives sensibles, etc. Un dentista sabrà dir quina és la més indicada per a cada cas.
  • El consum de tabac és molt negatiu per a la salut bucodental; causa una falta d’oxigen al torrent sanguini i això pot conduir a infeccions a les genives. A més, poden aparèixer taques, mal alè i un color groguenc a les dents. D’altra banda, el fet de fumar també pot afectar el sentit del gust.
  • Una dieta saludable i equilibrada contribuirà al correcte manteniment de la salut bucodental. Ingerir tots els nutrients necessaris proporcionarà unes dents i genives saludables: cereals, fruites, verdures i productes lactis.
  • En relació amb el punt anterior, és important també evitar els aliments dolços i les begudes ensucrades. La ingesta perllongada de sucre incrementa el risc de l’aparició de càries. En qualsevol cas, és recomanable raspallar-se les dents després d’haver menjat aliments dolços.

Aquestes són les recomanacions principals que contribuiran a mantenir una òptima salut bucodental. És important ser constant a l’hora de cuidar-se la boca, les dents i les genives, així que crear hàbits i rutines saludables és la millor manera d’assegurar una boca sana i atractiva. Per a qualsevol dubte o consulta, contacta amb nosaltres al 938 11 35 63 per demanar la teva cita.